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2007.12.30
歳末大売出し
今晩7時から、近くのスーパーで年内売りつくしセールがありました。ちゃりんこで雪の降る中、行ってきました。明日の晩ごはんがしゃぶしゃぶになるかどうかの勝負だったので。。
結果､しゃぶしゃぶ牛肉1000円を半額で5パックゲットしました。あんまりセールとかは得意ではないのですが、頑張りました。
お正月だものね。たまにはしゃぶしゃぶ食べなきゃ！
今晩7時から、近くのスーパーで年内売りつくしセールがありました。ちゃりんこで雪の降る中、行ってきました。明日の晩ごはんがしゃぶしゃぶになるかどうかの勝負だったので。。
結果､しゃぶしゃぶ牛肉1000円を半額で5パックゲットしました。あんまりセールとかは得意ではないのですが、頑張りました。
お正月だものね。たまにはしゃぶしゃぶ食べなきゃ！
テーマ : 私だって痩せれたＹｏ
ジャンル : ヘルス・ダイエット
2007.12.29
過ぎ行く2007年
今年もあと2日になりました。年々時が過ぎるのが早く感じます。今年1年はついにダイエット一色でした。来年は健康管理に気をつけてエクササイズに励みます。ってやっぱりそこになるのね｡でも体重に縛られないようモムチャン体型めざします。来年も遊びにきてね。写真もとりいれてがんばりますね！
今年もあと2日になりました。年々時が過ぎるのが早く感じます。今年1年はついにダイエット一色でした。来年は健康管理に気をつけてエクササイズに励みます。ってやっぱりそこになるのね｡でも体重に縛られないようモムチャン体型めざします。来年も遊びにきてね。写真もとりいれてがんばりますね！
テーマ : 私だって痩せれたＹｏ
ジャンル : ヘルス・ダイエット
2007.12.21
頭上からバスケットボールがっ
この前、いつものコースをウォーキングしてたら上からバスケットボールがすごい速度で急降下してきたの。あせったわ〜そこはラウンドワンほどメジャーではないけど地元の売れてないレジャー施設。屋上でバスケットやバレーボールが出来るようになってるみたい。そのボールやと思うねん。前は国道なんだけど幸い車は走ってなかったから良かったけど、当たってたら大事故やで！。。。なにかとせわしい年末。くれぐれもお気をつけ下さい。
この前、いつものコースをウォーキングしてたら上からバスケットボールがすごい速度で急降下してきたの。あせったわ〜そこはラウンドワンほどメジャーではないけど地元の売れてないレジャー施設。屋上でバスケットやバレーボールが出来るようになってるみたい。そのボールやと思うねん。前は国道なんだけど幸い車は走ってなかったから良かったけど、当たってたら大事故やで！。。。なにかとせわしい年末。くれぐれもお気をつけ下さい。
テーマ : 私だって痩せれたＹｏ
ジャンル : ヘルス・ダイエット
2007.12.18
筋トレ
モムチャン・ダイエットのエクササイズを始めてから６ヶ月がたちます。９週間プログラムが終わってからは自己流に改造して続けていましたが、思いきって大幅に変えてみました。DSライトのソフトにおもしろそうな筋トレ方法があったので、今､実践中です。筋肉は奥が深いです。
同じ筋トレを繰り返していたら筋肉は慣れてしまいもう繰り返してもなんのリアクションもしなくなるようです。身体のいろんな筋肉を鍛えるためにドンドン別の部位の筋トレに挑戦する方が効果アップですね。
モムチャン・ダイエットのエクササイズを始めてから６ヶ月がたちます。９週間プログラムが終わってからは自己流に改造して続けていましたが、思いきって大幅に変えてみました。DSライトのソフトにおもしろそうな筋トレ方法があったので、今､実践中です。筋肉は奥が深いです。
同じ筋トレを繰り返していたら筋肉は慣れてしまいもう繰り返してもなんのリアクションもしなくなるようです。身体のいろんな筋肉を鍛えるためにドンドン別の部位の筋トレに挑戦する方が効果アップですね。
テーマ : 私だって痩せれたＹｏ
ジャンル : ヘルス・ダイエット
2007.12.11
DSライト買いました
携帯はdocomo。６年も使ってます。
周りのママ達はすでに買い替え３台目よ〜なんていってるのに。。
でも〜でも、でもでもでもでもそんなの関係ない！
私はDSを優先しました。何に使うの？って もちろんゲームや家計簿、お料理､漢字に英語。。時代の波に乗り遅れないように頑張ります。
ダイエットだけじゃだめよね〜いろんな意味で若くなくっちゃね！
でも〜６年間も同じ携帯じゃ結局、時代遅れやで〜
携帯はdocomo。６年も使ってます。
周りのママ達はすでに買い替え３台目よ〜なんていってるのに。。
でも〜でも、でもでもでもでもそんなの関係ない！
私はDSを優先しました。何に使うの？って もちろんゲームや家計簿、お料理､漢字に英語。。時代の波に乗り遅れないように頑張ります。
ダイエットだけじゃだめよね〜いろんな意味で若くなくっちゃね！
でも〜６年間も同じ携帯じゃ結局、時代遅れやで〜
テーマ : 私だって痩せれたＹｏ
ジャンル : ヘルス・ダイエット
2007.12.06
最後は整体
食事改善とウォーキングで体重も５、６キロ落ちてきたら最後は整体です。身体、特に骨盤のゆがみを矯正しましょう！
少し前にブームになった「朝２分ダイエット」なんかも参考にしてみるのもいいかも。そのほかいろんな本がでてるので、興味があるものを実践してみましょう。小顔マッサージもおすすめです。
ダイエットは�／�事改善 �⇒�酸素運動 ��整体 の３つだと思います。
この３項目を毎日地道に続けることがリバウンドのないそして太りにくい体質へと変わってゆくことだと私は思ってます。
食事改善とウォーキングで体重も５、６キロ落ちてきたら最後は整体です。身体、特に骨盤のゆがみを矯正しましょう！
少し前にブームになった「朝２分ダイエット」なんかも参考にしてみるのもいいかも。そのほかいろんな本がでてるので、興味があるものを実践してみましょう。小顔マッサージもおすすめです。
ダイエットは�／�事改善 �⇒�酸素運動 ��整体 の３つだと思います。
この３項目を毎日地道に続けることがリバウンドのないそして太りにくい体質へと変わってゆくことだと私は思ってます。
テーマ : 私だって痩せれたＹｏ
ジャンル : ヘルス・ダイエット