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ダイエットは終わりのないﾛｰﾙﾌﾟﾚｲﾝｸﾞｹﾞｰﾑ
2007.10.31
本能と体当たり勝負をしても勝ち目なし
体重50�舛諒匹蝋發�て厚い。４つのキーワードもこの頃はもう私の身体には通用しなくなっていました。
やはり、基礎代謝を上げるしかないのです。。そう、最終手段は有酸素運動とエクササイズです。もちろん、10�前幣總蕕擦討發λ�足ならする必要はありません。でも必ずリバウンド君がてぐすねひいて待ち構えてますよ。。
なにか良いエクササイズはないかしら、と本屋でみるもいまいちわかりにくい。そんな時、みかっちさんが教えてくれたのです。。
「モムチャンダイエット」
チョン・ダヨンさんのDVD付きで本の内容にも惹かれました。
９週間プログラムを実行し美しいプロポーションだけでなく、健康な肉体を得る事ができるという。
ダイエットを始めて１０ヶ月程たって、なにか物足りないと思ってた事はまさに｢健康な身体をつくること」だと気づきました。
体重がすべてじゃない、体重に縛られるのはもうやめました。
体重50�舛諒匹蝋發�て厚い。４つのキーワードもこの頃はもう私の身体には通用しなくなっていました。
やはり、基礎代謝を上げるしかないのです。。そう、最終手段は有酸素運動とエクササイズです。もちろん、10�前幣總蕕擦討發λ�足ならする必要はありません。でも必ずリバウンド君がてぐすねひいて待ち構えてますよ。。
なにか良いエクササイズはないかしら、と本屋でみるもいまいちわかりにくい。そんな時、みかっちさんが教えてくれたのです。。
「モムチャンダイエット」
チョン・ダヨンさんのDVD付きで本の内容にも惹かれました。
９週間プログラムを実行し美しいプロポーションだけでなく、健康な肉体を得る事ができるという。
ダイエットを始めて１０ヶ月程たって、なにか物足りないと思ってた事はまさに｢健康な身体をつくること」だと気づきました。
体重がすべてじゃない、体重に縛られるのはもうやめました。
テーマ : 私だって痩せれたＹｏ
ジャンル : ヘルス・ダイエット
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